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心身症

★★★心身症は治ります!★★★



心身症の原因
長ストレスが長い間加わり、中枢神経系・自律神経系・内分泌系・
免疫系に悪影響を与え、生体バランスが崩れたときに発症するもの
と考えられています。
心身症のチェックポイント
□ 人と話すとものすごく気疲れする。
□ 人と会うとものすごく気疲れする。
□ 手が動かなくなる。
□ 足が動かなくなる。
□ 声が出なくなる。
□ 目が見えなくなる。
□ しゃべれなくなる。
□ 息が吸えないような気がする。
□ 体中がかゆくてたまらない。
□ 下痢・便秘をいつもしている。
代表的な症状について列記しました。
いくつか該当する方は専門医を受診して下さい。
症状(必ずしも心身症とは限りません。)
呼吸器系 気管支喘息・過換気症候群
循環器系 本体性血圧症・狭心症・心筋梗塞・不整脈
消化器系 過敏性腸症候群・胃・十二指腸
内分泌・代謝系 糖尿病・甲状腺機能亢進症・摂食障害
神経・筋肉系 緊張型頭痛・偏頭痛・痙性斜頚・書痙・自律神経失調症
皮膚科領域 アトピー性皮膚炎・慢性蕁麻疹・円形脱毛症
整形外科領域 頚肩腕症候群・腰痛症・慢性関節リュマチ
婦人科領域 月経前症候群・月経異常・更年期障害
治療方法
1.薬物療法
2.自律訓練法
3.認知行動療法
治療方法
治療法や心身症の四方山話として心身症の概念、心身症の治療法の概要
を詳しく述べてみました。
心身症はその人の生活スタイルに起因していることが多く、
良く『悪い習慣の矯正と良い習慣の躾』だと言われています。
その人なりに一生懸命覚えたことに間違いがるとすれば、専門の方に
指導を受け治すことが必要です。
やる気になればできることが多いのですが、人は人と割り切って自分
らしい生活をする工夫も必要です。
特に、USの新しい心理学ではゆっくり生きることが推奨さえれています。
ゆったりとした人生ぜひ取り入れたいものです。
焦り、怒りは禁物です。
焦りの原因は、不安感、焦燥感、孤独感、劣等感に起因するものが多く
あります。

自分なりに焦りの原因を考えてみましょう。
自分なりの対策を考えてみましょう。
1.誰もがみんな不安感、焦燥感、孤独感、劣等感を大なり小なり持ってい
ることを知る。
2.自分なりに一生懸命生きれば良いとする。
3.人に合わせれないときは、自分にはむずかしいことを告げる。
4.自分の良い点を認める。
5.自分らしい生き方を見つける。

怒りの爆発の原因はお腹が空いたり、体がかゆかったり、眠いときなど
が多いのです。

怒りの解決法
1.怒る前に食事を!
2.かゆいときにシャワーとかゆみ止めを!
3.眠いときは良く寝ましょう。
4.怒りが爆発する前に他の人にイライラしていることを告げましょう。
5.怒りが爆発する前に休憩、早帰り、睡眠に入りましょう。
6.りが爆発する前に一生懸命外を走りましょう。
これだけでグッド ライフが送れます。

診断
診断はICD-10やDSM-?Wと呼ばれる診断基準に基づいてします。
治療
在宅で薬物療法
家族会へ参加の場合のご案内より
財団法人全国精神障害者家族会連合会
精神疾患(統合失調症・うつ病・そううつ病等)は、服薬をすることに
より回復できる疾患となってきたにもかかわらず、「遺伝・治らない・
危険」といった誤解や偏見があります。こうした偏見を家族自身がと
りはらい、精神疾患や障害に対する正し知識を身につけることがた
いへん重要です。
 そのため、参加者同士の交流、精神疾患や精神障害者が利用で
きる福祉制度の知識を得るための学習会等も家族会の活動の一
環となります。
 また、精神障害者の社会復帰施設や小規模作業所の運営等に
積極的に取り組む家族会も多くあります。さらに、地方によっては
行政機関から委託を受けて、精神障害に関する相談事業を行っ
ている会もあります。
 各都道府県では、家族会連合会が組織され、行政への陳情等
地方行政に直接働きかけを行っています。
http://www.zenkaren.or.jp
〒110-0004
東京都台東区下谷1-4-5
恵友記念会館
電話:03-3845-5084(代表)
FAX:03-3845-5974
平日9:00〜17:00(土・日曜日、祝日、年末年始は休業)
都道府県連合会 連絡先一覧
http://www.zenkaren.or.jp/organization/pref_org/list.html
注意)このページは筆者による治療方法の表示ではありません。







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